目次
「潜在意識」を変えれば、すべてうまくいく
- アレクサンダー・ロイド（著）／ 桜田 直美（訳）
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序章 意志に頼れば失敗する
第１章| あなたを本当に幸せにする目的とは何か
・結果への期待はストレスの原因になる
・外的なものではなく、「内的な願い」に目を向ける
・「欲しいものが手に入り人生が変わった。そのとき感じること」が、本当にあなたが願っているもの
・ストレスを与えるのは「心のプログラム」
・愛や平和を一番の目標にすると、完全なる幸福と満足感が与えられる
・変身するための７つのポイント（「私に何の得が？」というレンズで見ないなど）
・本当に欲しいものを手に入れるには、意志や期待をあきらめなければならない
第２章|あなたが感じる「恐れ」はどこにあるのか
・あなたの成功を妨げる「恐れ」とストレス
・細胞にある「恐れの記憶」が、過剰にあなたを恐れさせる
・恐怖を引き起こす記憶は、常に事実を間違って解釈することで作られる
・「恐れ」を起こすメカニズムはつくりかえることができる
第３章 あなたの体も脳も、「恐れ」より「愛」を求めている
・「何よりもまず心を守れ」ソロモン王
・体内に「ネガティブ」な効果を生み出す機能は存在しない
第４章 恐れを解除する３つのツール
・エネルギー医学ツール 弱った細胞にエネルギーを満たす
・再プログラミング宣言ツール 恐れの周波数をポジティブなものに変える
・心のスクリーンツール 無意識や潜在意識にアクセスする
第５章 ストレスゴールではなく、サクセスゴールを設定する
・目標とすべきは愛・平和などの心の状態。それが満たされたときにもたらされるのが、願望や希望
・期待は捨て、結果は神や愛に任せる
第６章 問題の源を特定し、修復する
・あなたを成功から遠ざけている「心のウイルス」を退治する
・我々が心配していることの90％は実際には起こらない
・問題なのは、過剰に防衛本能が働き、ありもしない不安で人生に悪影響をもたらすこと
第７章 成功の設計図
・今、自分ができる最善のことをし続ければ、結果は夢見た以上のものになる
・成功までの11のステップ
１．究極の目標を決定する：序盤に出てきた３つの質問に応えよう。
２．人生で手に入れたい願望を決定する：人間関係、キャリアアップ、お金、健康など、真実と愛に基づき、究極の目標と調和するものを３つ選び、どこから始めるかを決定。
３．願望が実を結んだところを想像してみる：良い面、悪い面を想像し、書きとめよう。
４．想像して出てきたネガティブな考えや感情をリストにし採点：１点から10点まで。
５．３つのツールでネガティブな部分を取り去る：点数が１点以下になるまで続ける。
６．ネガティブが全て消えたら、今度はポジティブな面を挙げて採点：10点は「自信を持ってできそう」、０点は「現実味なし」。３つのツールで全て７点以上にしよう。
７．40日間、上記の点数を保てるようにする：毎朝（昼、夜も可）、ネガティブとポジティブの点数を確認、行程３と同じように想像してみる。点数の変動があればツールで修正。なければイメージを見守るだけでよい。40日で足りなければ、さらに40日試してみる。
８．偉大なる法則を使って、具体的に成功の目標を設定する：真実と愛に基づき、100％自分がコントロールできるものに限る。願望を叶えるために必要なもの、しなくてはいけないことを考えよう。
９．タスクを完了するために、自分に合ったシステム構築をする：何事も細かく計画するのもよし、流れに任せて都度必要なことをするのもよし。
１０．愛を持ち、究極の目標と調和してひとつのタスクを完了する：誰も完璧にはこなせない。失敗しても自分を責めないこと。
１１．ひとつの願望が叶ったら、新しいものに着手する：２から10の行程を繰り返す。
長い目で見れば、愛は決して失敗しないし、恐れは決して成功しない。このことを念頭において続ければ、他の誰のものでもない、自分だけの成功があなたを待っている。
終章 心から愛すること
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