目次
筋トレ×HIPHOPが最強のソリューションである 強く生きるための筋肉と音楽
- Testosterone(著)/ 般若(著)
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第1章 言い訳とダンベルを目の前に並べろ
筋トレするかしないか=人生勝つか負けるか
第2章 昨日の自分を1ミリ超える
コンフォートゾーンから一歩踏み出す
第3章 人の批判を聞いている時間は1秒もない
己の中の正義を貫く
第4章 限界のその先へ
ワンモアレップが人生にもたらすもの
第5章 痛みはご褒美
筋トレで人は痛みを楽しめるようになる
第6章 自分の心に嘘ついたやつは勝てない
裏切られたときのたった2つの思考法
第7章 自分の人生に集中しろ
嫌いたければ嫌えばいい
第8章 前略未来 お前がいるから楽ができない
人生の手荷物は「希望」だけでいい
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