目次
血糖値はたった1分の習慣で下がる!
- 池谷敏郎(著)
-
1章 ≪名医とのQ&A編①≫
「血糖値って、そんなに大事?」
——10分でわかる「血糖値」「糖尿病」講座——
2章 ≪名医とのQ&A編②≫
「やっぱりガマンしなきゃダメ?」
――10分で最新の常識にアップデート!
3章 ≪たった1分でできる食べ方編≫
おいしく食べて健康に! “なんちゃって糖質制限〟
――世界一続けやすい習慣――
4章 ≪困ったときのQ&A編≫
「こんなとき、どうすればいい?」
――その気持ち、名医がしっかり受け止めますーー
5章 ≪食べた分を帳消し! エクササイズ編≫
世界一ゆるい”座ったまま1分体操”
――何歳からでも若返るすごい効果ーー
病気の知識 ランキング
病気の知識のランキングをご紹介します病気の知識 ランキング一覧を見る
前へ戻る
-
1位
-
2位
-
3位
-
4位
次に進む