目次
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はじめに
Chapter 1:勝つための“食”戦略とは
Chapter 2:勝つための“食”戦略 実践メソッド
Chapter 3:食材ごとの栄養戦術
Chapter 4:季節の“食”戦術
Chapter 5:水分補給&暑熱対策
Chapter 6:コンビニ活用法
Chapter 7:コンディショニング
Chapter 8:サプリメント
Chapter 9:ジュニア選手のEAT TO WIN
おわりに
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