ａｎ・ａｎ (アン・アン) 2024年 4/17号 [雑誌]新刊

快楽のユートピア、ピノコニーへようこそ。
『崩壊：スターレイル』
の新たな世界へ。

山下美月（乃木坂46）
ようやく好きになれた、自分のこと。

3か月で作る、最高のくびれ&腹筋!
美・ウエスト
への道。

くびれ番長・扇田純直伝。
3か月で全方位美・ウエストが叶う、
くびれメイクメソッド。

1日1分、座ったままでいいんです!
“ズルい腹筋”の鍛え方。

トレーニングをもっと効果的に!
基礎からおさらいする、
プロテイン完全ガイド。

Bリーグ選手のカラダ作りの秘訣は?
“モテ男No.1”
金近廉の腹筋。

運の流れを知れば、
毎日がもっと豊かになる!
完全暦生活 2024年4月10日～6月30日

濵田崇裕（WEST.）
穏やかに滾る野心。

上品ボディの秘訣とは?
黒木メイサの美くびれ。

人気ダイエットトレーナーが伝授!
“自然やせ”を叶える日々の習慣34

食べてお腹を凹ませる。
PFCバランスボウルレシピ。

すぐできる! 気楽に試せる!
美腹筋のための最新トピック!

CLOSE UP
七五三掛龍也（Travis Japan）
今宵、美しき人と─。
【本の内容】