水泳 図解コーチ 改訂版 みんなのレビュー

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投稿者：サニー　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

　水泳は赤ん坊から老人まで、相手を必要とせず、自分の体力に応じて楽しめるスポーツである。
　温水プールが普及し、一年中泳げるようになり、有酸素運動にもなる水泳は、運動不足ぎみの現代人にとって、最適のスポーツとなってきた。
　水泳の基本技術、競泳四泳法（クロール、背泳ぎ、平泳ぎ、バタフライ）は、初心者にはとりわけ参考になる。
　イラストで体の位置、頭の回転、手や足の動きを示しているので、理解しやすい。実用的な泳法、競泳と競泳のルール、水泳における安全等についても解説。安全については、救助法の解説もあり、着衣泳の経験をすすめている。　
　水泳全般について、図解入りでわかりやすく解説した本で、水泳の練習の時、参考になる。