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16種類の精油ごとにレシピが載っています。
初心者の人は、ここから始めるのがいいのでは?
例えば、好きな精油を一本選び、それだけじゃ物足りなくなったら、その精油と相性のいいものをまた一本増やす。
そうして、一本のオイルを使いこなし、少しずつ香りを増やしていくのにとても役に立つ一冊です。
だって、少ないオイルで色んな楽しみ方できるのが一番ですもんね。
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アロマテラピー初心者の方の本として、これが気軽だし、割と内容もしっかりしているし、そして安いしオススメです!
初版本を持っているので、そろそろ新しいのに買い換えてみようかとも思っています。
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持ち運びがしやすい一冊。電車やバスの中で良く読んでいいました。
また、デスクの近くの本棚に置き、いつでもさっと見られるようにしています。
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アロマテラピーで使われる16種類の精油(エッセンシャルオイル)についてその香りだけでなく、人体への影響や注意点などについてまとめてあるハンドブック。
生活の様々なシチュエーションで役立つ情報が多い。