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ワイス博士の著書を既に読まれた方は、直接セッションを受けてみたいとお思いでしょう。このCD付瞑想ブック、博士の生の声が聞けて、このお値段とはとってもお安い!!英語と日本語が入っているのでご心配なく。やさしい言葉があなたを安らぎの世界へいざなってくれるでしょう。
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モノトーンで統一された本文に好感が持てます。
CDはテンポが速くて聞くほうに集中してしまいリラックスするには、ちょっと物足りない印象です。
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今お友達の家でワンコたちの世話をさせていただいております。友達ご夫妻は三泊四日のクルーズです。
それで友達の奥さんが結構スピリチュアリズムに傾倒しておりまして、この本も勝手にあさって読ましていただきました。
現代人がさらされているストレスはとにかくハンパないなと思います。
もし毎日15分でも心を落ち着けて瞑想する時間を取れたらおれもそんな鬱々することはないんでしょう。
その瞑想をもっと良いものにするために、この本付属のCDはとても役に立つかもしれません。
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基本的には良い。個人的には前作の「ワイス博士の瞑想法」のほうが良い。
ストレスを手放すために、ネガティブワードをあげて、それを手放しましょうと言われるのが、具体的なネガティブに焦点を当てることになるので、あまり好みではない。
不必要なものはあえてフォーカスせずにサクッと手放して、ポジティブなものをイメージして引き寄せるほうが、個人的に好き。
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ストレス軽減のための瞑想CDブック。
たしかに、リラックスできるような気がします。聴いてるうちに眠ってしまいました(^^)