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メンタルヘルスについて、知らないことが多かったことを改めて実感。勉強になりました。世の中の誤解も多いと思うので正しい知識を持って、自分自身ムリしない、周りの人に無理させないようにしたいと思います。
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メンタルヘルスケア(セルフケア)に関する知識が網羅的・体系的に纏めてあるので、これ一冊で一通りの知識は得られると思います。
ただ、けっこう専門的な用語も多く出てくるので、ある程度の予備知識が無いと難しいかもしれません。
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2014.11.03
何回も読み返しました、このテキスト。
最初はザーッと流し読み。
2回目はポイント本と並行して読みながら、ノートにまとめる。
3回目以降は過去問や模擬問題をやった後に、図表を中心に見直しました。
試験直前まで見ていたのは、ポイント本でも過去問でもなく、これでした。
結果は来月。
検定だけで終わるのではなく、今後に生かしたいと思いました。
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2015年104冊目。
3種類あるメンタルヘルスマネジメント検定の中でも、「セルフケア」が範囲のⅢ種の公式テキスト。
検定の勉強というだけでなく、日頃自分で気をつけようと思うことも分かりよかった。