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体にはよさそうなんだけど、あまり食べたくないなぁ・・・というものが多かった。
あと、カラー写真でない部分もあって、料理の本としてはどうかと思う。
体の不調ごとに料理を紹介しているところは、とてもいいと思うのだけど。
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症状別に体調の底上げをしてくれるメニューが載ってる本。
ちょっと具合が悪い人でもぎりぎり作れる工程。
だいぶ体調が悪いときはおとなしく病院へ。
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体調が悪い時もやはり、野菜・タンパク質・炭水化物をバランスよく頂くというところなんですよね。内臓に優しい、または疲れがしっかり取れるレシピが載ってあり、しかも身近な具材で、手軽に作れる料理でしたので、とても参考になりました。
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体調をくずしたときに重宝する、食事による健康ケアの本。風邪、食欲不振、胃腸の不調、便秘、むくみ…。症状別に具体的な食事の内容を紹介する。体によい食材を合わせたアイデア料理も収録。
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病気ではなく、なんか調子でないなというときの手当てのご飯。
どれも美味しそうで簡単。
しかもりんごジュースや具なしうどんなど、どシンプルなものもあって励まされます。
お弁当向きなおかずも多いです。
心強い一冊です。もっと教えて〜!と思います。(笑)