紙の本
大変興味深かった
2019/09/06 18:20
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投稿者:あやめ - この投稿者のレビュー一覧を見る
自分はHSPなのではないかと思い、読みました。
著者ほど敏感ではないが、共感できるところがたくさんあった。
エナジーヴァンパイアの気を取り込む方法を具体的に知りたい。
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四コママンガの部分だけ読んだ。
・エネルギーバンパイアに対しては、エネルギーが吸い取られないように、最大の防御力を発動するか、逃げた方がいい相手や逃げれる相手なら逃げた方がいいと思った。
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どうすればいいかじゃなくて、著者のHSP症状と自分の症状を比べてみたりして、同じような感覚の人がいるんだなとちょっとホッと出来る本でした。
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付箋 6
・hspは真面目なので年配者に好かれやすい
(同僚が多い職場より長続きした)
・フリーランスについて
(フリーランスという勤務形態が良いと言うよりは、
hspに適した労働環境を得られるかどうか)
・意識的に人間関係の優先度を決める
(自分のエネルギー配分の調整)
・注意の輪
(自分を中心として注意の範囲を狭めていき、
最終的に、自分が舞台の上でスポットライトを
浴びている感じに持っていく。
観客を意識せずに自分の感情に集中するためもの)
・自分の感受性を自覚する
(敏感すぎる感受性を、自分の中にいる愛すべき子だ
と考える)香水 身体の末端に集中 手首に輪ゴム
・hspは種を守るために送られたもの
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【はじめに】
◎HSPは病気じゃない…気質である
【1章】困った日常
◎人といるだけで疲れてしまう
◎他人の体調や感情が気になる
◎先のことをクヨクヨ考える
◎肌触りが気になる
◎感動しやすい
◎人が怒られているのを見るのがつらい
◎頼まれやすい
【2章】困った人間関係
◎スキンシップが苦手
◎1人が好き
◎言葉がずっと心に引っかかる
◎ぐさっとくることを言ってしまう
◎会社勤めがつらい
【3章】僕の対処法
◎フリーランスを目指す
◎真面目なので年配者に好かれやすい
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★HSPのことが何となく分かった。HSPあるある本なんだと思うが内容は広く浅い感じ。ふーん、で終わってしまった