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評価内訳
2020/09/13 15:44
投稿元:
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肩のほとんどのトラブルは「ストレートネック」と「巻き肩」から始まると著者は言います。 両方当てはまります。 肩が痛くなり図書館に本書を予約してから、順番がまわってくる時には痛みがおさまっていたので、もう読まなくてもいいかなと思ったのですが、読んでよかったです。 本書にはストレートネック、巻き肩を改善するストレッチ法が載っていて、特別珍しいものではないものですが、大変参考になりました。
2022/03/15 08:19
五十肩はストレートネックと巻き肩が原因。 適切なストレッチで改善が期待できる。 わかりやすい図解でやるべきストレッチが一目瞭然。
2023/07/07 19:16
肩トラブルに見舞われ通院すること数ヶ月。 リハビリ疲れも感じてきた今日この頃。 一読してセルフケアを頑張ろうと、また少しやる気をもらうことができました。