“堀 大輔”の紙の本一覧
兵庫県尼崎市出身。GAHAKU株式会社代表取締役。社団法人日本ショートスリーパー育成協会代表理事。著書に「睡眠の常識はウソだらけ」など。
“堀 大輔”に関連する紙の本を5件掲載しています。1 ～ 5 件目をご紹介します。
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- 税込価格：1,540円
- 出版社：総合法令出版
- 発売日：2023/10/11
- 発送可能日：1～3日
- 「眠気」を飛ばしたり誘発したりして、好きなときに眠り、好きなときにスッキリ起きましょう！ 眠気が発生する原因や眠いときの頭と身体について解説し、シーン別に眠気のコントロール法を紹介します。〔「３秒で頭が冴えるすごい方法」（２０１７年刊）の改題，加筆修正〕【「TRC MARC」の商品解説】
睡眠・眠気（睡魔）をコントロールする！
寝たい（または眠たい）ときに寝て、起きたい...
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（レビュー：7件）
- 税込価格：990円
- 出版社：フォレスト出版
- 発売日：2019/01/09
- 発送可能日：1～3日
- 睡眠は万病の元、睡眠負債なんてない、寝ないほうが長生きできる…！？ 不安を煽る現代の睡眠の常識についてさまざまな面から考察し、理想の睡眠生活を手に入れる方法を紹介する。睡眠への不安が消え、心が軽くなる一冊。【「TRC MARC」の商品解説】
睡眠関連本が多数出版され、最近でもベストセラーが出ているが、本書の著者であるショートスリーパー育成協会代表の堀氏は、それらの本に書かれて...
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（レビュー：3件）
- 税込価格：1,320円
- 出版社：総合法令出版
- 発売日：2017/04/22
- 発送可能日：1～3日
- ボーっとした頭がスッキリし、作業効率が上がる！ 人の思考がニブくなる理由を解説し、３秒で頭が冴える、シーン別の眠気コントロール法や、体が活性化する「眠り」の作り方を紹介する。〔「うまくいく人の睡眠の法則」（２０２３年刊）に改題，加筆修正〕【「TRC MARC」の商品解説】
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（レビュー：19件）
- 税込価格：1,540円
- 出版社：フォレスト出版
- 発売日：2016/05/09
- 発送可能日：1～3日
- 睡眠に浅い・深いの質の違いなどない、寝なければ脳が活性化してウツにもなりにくい、イライラすることがなくなり性格が穏やかになる…。睡眠の常識をひっくり返し、短眠で健康的に生活するための方法を紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】
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（レビュー：3件）
- 税込価格：1,210円
- 出版社：アイバス出版
- 発売日：2017/05/02
- 発送可能日：要確認
- 集中していなくても読書は可能。目のつかい方は関係ない。目次を読まない…。速読の達人が、活字を読むという行動の意味を踏まえたうえで、１分で３０００文字程度読めるようになる訓練方法を紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】
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