“松平 浩”の紙の本一覧
東京大学医学部附属病院22世紀医療センター運動器疼痛メディカルリサーチ&マネジメント講座特任教授。
“松平 浩”に関連する紙の本を18件掲載しています。1 ～ 18 件目をご紹介します。
- 税込価格：990円
- 出版社：宝島社
- 発売日：2023/04/18
- 発送可能日：1～3日
- 腰部脊柱管狭窄症は動きながら治す！ 腰部脊柱管狭窄症の原因や一般的な治療法、改善するための様々な体操やストレッチ、生活習慣のポイントを紹介。ロコモ度テスト、２週間プログラムポスター、綴込みのチェックリスト付き。【「TRC MARC」の商品解説】
日本人の多くが苦しんでいる、腰痛や太ももからふくらはぎにかけての痛み・しびれ。代表的な原因が「腰部脊柱管狭窄症」といわれています。脊...
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- 税込価格：990円
- 出版社：宝島社
- 発売日：2022/11/09
- 発送可能日：1～3日
- 日本人の約8割が経験するといわれる、腰痛は「国民病」といってもいい症状です。
長年の腰痛研究の積み重ねによって
「安静にしてばかりでは腰痛は治りにくい」
ということがわかってきて、専門家の間では
「腰痛は動いて治す」ということが常識となりつつあります。
本誌では紹介する「腰痛これだけ体操」は、
たった10秒腰を反ら...
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- 税込価格：950円
- 出版社：宝島社
- 発売日：2021/07/28
- 発送可能日：1～3日
- 腰部脊柱管狭窄症は動きながら治す！ 腰部脊柱管狭窄症の原因や一般的な治療法、改善するための様々な体操やストレッチ、健康長寿に向けた生活習慣のポイントを紹介。ロコモ度チェックテスト、２週間プログラムポスター付き。【「TRC MARC」の商品解説】
日本人の多くが苦しんでいる、腰痛や太ももからふくらはぎにかけての痛み・しびれ。
代表的な原因が「腰部脊柱管狭窄症」と言われ...
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- 税込価格：979円
- 出版社：笠倉出版社
- 発売日：2020/11/27
- 発送可能日：1～3日
- 下半身の痛みやしびれをはじめ、さまざまな症状を伴う「腰部脊柱管狭窄症」。腰痛治療のエキスパートが、つらい痛みと不安を解消する、自宅でできる簡単エクササイズを紹介。生活習慣の整え方、改善体験談も収録する。【「TRC MARC」の商品解説】
「腰の専門家」による悪化防止や症状改善の提案
腰痛の原因のなかでも、 「脚が痺れたり、痛んだりする」「続けて歩ける距離が短くな...
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（レビュー：2件）
- 税込価格：935円
- 出版社：ＮＨＫ出版
- 発売日：2018/12/05
- 発送可能日：要確認
- 「安静がいちばん」はもう古い。腰痛も肩こりも動いて治そう！ たった３秒の「これだけ腰痛体操」や、肩甲骨まわりのストレッチなど、腰痛・肩こり対策になる体操を写真とイラストで紹介します。切り取れる体操早見表つき。【「TRC MARC」の商品解説】
腰痛には安静がいちばん？ いえいえ、腰痛も肩こりも改善には体操を。「たった３秒、これだけでＯＫ」という画期的な「腰痛これだけ体操」をは...
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（レビュー：2件）
- 税込価格：1,430円
- 出版社：辰巳出版
- 発売日：2016/12/19
- 発送可能日：要確認
- 腰痛は体に溜まる「借金」。完済が健康への最速・最強の近道！ 人間工学で解説する腰痛発生のメカニズムから、負債を溜めこんで破綻しないための対策まで、腰痛治療の新常識が満載。腰痛のタイプがわかるセルフチェック付き。【「TRC MARC」の商品解説】
ぎっくり腰、坐骨神経痛、椎間板ヘルニア、脊柱菅狭窄症。手術なし! 薬なし! 通院なしで腰痛は完治する!
フローチャート式で自...
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（レビュー：9件）
- 税込価格：858円
- 出版社：講談社
- 発売日：2016/07/21
- 発送可能日：1～3日
- ほとんどの腰痛に「安静」は百害あって一利なし！ 長引く腰痛の引き金となる脳のメカニズムを解説し、シンプルな腰痛の治療・予防法「これだけ体操」、ストレス対処療法を紹介。命にかかわる腰痛の原因にも触れる。【「TRC MARC」の商品解説】
「ＮＨＫスペシャル『腰痛・治療革命』」に出演し、大きな反響を得た“腰痛のスペシャリスト”が、世界で変わりつつある治療・改善策と、近年明らかにな...
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- 税込価格：4,180円
- 出版社：医道の日本社
- 発売日：2013/12/25
- 発送可能日：要確認
- 英国医師会による腰痛・頸部痛ガイドの翻訳版。腰痛と頸部痛に対する正しい予防法、診断法、治療法を解説。ケガの再発予防やリハビリテーションに役立つエクササイズもイラストで紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】
腰痛と頚部痛を系統的に学びたい人に最適な、読みやすくてわかりやすい、信頼できる1冊！
世界中の医療者から支持を得ている英国医師会による腰痛・頚部痛ガイド...
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- 税込価格：1,320円
- 出版社：宝島社
- 発売日：2016/09/15
- 発送可能日：要確認
- 意識改革から始める、３段階の腰痛改善プログラム。読んだだけで３０％の人が治る「腰痛の正しい知識」と、やれば６０％の人が治る「３秒これだけ体操」を紹介。さらに、認知行動療法によるアプローチを専門家が解説する。【「TRC MARC」の商品解説】
NHKスペシャル『腰痛・治療革命～見えてきた痛みのメカニズム～』で放送された、脳から恐怖を払拭して、慢性腰痛を治す方法が話題となりました...
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（レビュー：3件）
- 税込価格：1,485円
- 出版社：世界文化社
- 発売日：2016/04/06
- 発送可能日：要確認
- 長引く腰痛やくり返すぎっくり腰の原因は、脳にあった！ “恐怖とズレ”をその場でリセットする簡単体操「３秒これだけ体操」を紹介。見るだけで痛みの恐怖が消えるＤＶＤ付き。【「TRC MARC」の商品解説】
長引く腰痛の原因は、腰自体の不具合だけでなく、脳が深く関与していた！ これまでの腰痛治療の常識を覆すとして大反響を呼んだＮＨＫスペシャルの｢腰痛・治療革命｣で注目の医師による最...
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（レビュー：1件）
- 税込価格：1,012円
- 出版社：宝島社
- 発売日：2021/01/18
- 発送可能日：要確認
- ぐるぐるまわして一気にほぐす！ 肩コリをほぐす「肩コリこれだけ体操」をはじめ、こわばった首コリ、ずしりと重い背中コリを解消するさまざまな体操を、写真とともに紹介する。折込みの１日プログラムポスター付き。【「TRC MARC」の商品解説】
二足歩行の人間は、体重の約10％もある重い頭を支えながら日々生活しているため、肩コリとは切っても切れない運命です。ですが、肩のどの部分がどの...
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（レビュー：2件）
- 税込価格：968円
- 出版社：宝島社
- 発売日：2020/10/13
- 発送可能日：要確認
- ほとんどの日本人が一生に一度は経験する、腰痛の苦しみ。慢性腰痛、ぎっくり腰、椎間板ヘルニアなど、さまざまな腰痛を予防・改善する体操や運動を写真とともに紹介する。２週間プログラムのポスター付き。【「TRC MARC」の商品解説】
日本人の8割が一生に一度は経験するという腰痛。このうち特定の深刻な病気が原因とされるものは数パーセントに過ぎず、ほとんどの腰痛は心配な病因がないもので...
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- 税込価格：628円
- 出版社：ＮＨＫ出版
- 発売日：2017/12/25
- 発送可能日：要確認
- 家でもオフィスでも、毎日自分で手軽にできる体操を、コツやＮＧ例も含めてビジュアル豊かにわかりやすく紹介。【「TRC MARC」の商品解説】
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（レビュー：1件）
- 税込価格：5,280円
- 出版社：南江堂
- 発売日：2017/11/08
- 発送可能日：要確認
- 腰痛診療のエキスパート２人が、腰痛診療の最前線で活躍している医師、医療スタッフに向けて、特異的腰痛の診療ポイントはもちろん、非特異的腰痛のマネジメント方法や患者の心理・社会的背景、具体的な介入方法などを解説。【「TRC MARC」の商品解説】
原因，メカニズムから症状，診断，治療，予防まであらゆる角度から腰痛を解説したテキスト．2名の著者が最新の知見を徹底的に調べ，診療のため...
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- 税込価格：1,572円
- 出版社：労災保険情報センター
- 取扱開始日：2013/04/26
- 発送可能日：要確認
- スペシャリストが贈る腰痛対策の“指南書”。原因がよくわからない非特異的腰痛の基礎知識や、「これだけ体操」といった腰痛対策の実際のほか、腰痛治療のエビデンスレベルが高い認知行動療法についても詳しく解説します。【「TRC MARC」の商品解説】
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（レビュー：1件）
- 税込価格：1,430円
- 出版社：マキノ出版
- 取扱開始日：2013/02/13
- 発送可能日：要確認
- 原因のはっきりしない腰痛は、自分でコントロールすることができる。腰痛のしくみと、腰痛の慢性化を防ぎ、再発を予防するための方法をわかりやすく解説する。腰痛をともなう病気への対処法や体験談も収録。【「TRC MARC」の商品解説】
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- 税込価格：1,980円
- 出版社：産業医学振興財団
- 発行年月：２０１２．１１
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