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“鈴木 裕介”の紙の本一覧

高知大学卒。内科医・心療内科医・産業医・公認心理師。秋葉原saveクリニック院長。著書に「我慢して生きるほど人生は長くない」など。

“鈴木 裕介”に関連する紙の本を9件掲載しています。19 件目をご紹介します。

心療内科医が教える本当の休み方

  • 評価4.2レビュー:16件
  • 税込価格:1,540
  • 出版社:アスコム
  • 発売日:2023/08/31
  • 発送可能日:1~3日
  • 仕事や家事、勉強をしていない時間を「休み」と呼ぶのはやめよう。身体のニーズから導き出す適切な回復行動、身体と調和する生き方など、短い時間でも「本当の休み」がとれる方法を紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】

    「休んでも、疲れが取れない。
    その理由はなんだろう」

    「寝る」「ダラダラ」「スマホを見る」は
    休み方を間違えている⁉

    ●いつ...

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がんばることをやめられない コントロールできない感情と「トラウマ」の関係

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がんばることをやめられない コントロールできない感情と「トラウマ」の関係

  • 評価3.8レビュー:7件
  • 税込価格:1,650
  • 出版社:KADOKAWA
  • 発売日:2023/10/02
  • 発送可能日:1~3日
  • 自分の「トラウマ」を理解することで、新しい生き方が見えてくる。たまに、自分のことがわからなくなる人へ、コントロールできない感情とトラウマの関係を、豊富なマンガやイラストとともに解説します。【「TRC MARC」の商品解説】

    たまに自分のことがわからなくなる人へ。止められないほどの恐怖、不安、怒り、さびしさ……自分を苦しめる感情の正体を、豊富なマンガ・図解付きでていねいに解説し...

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我慢して生きるほど人生は長くない

  • 評価3.9レビュー:68件
  • 税込価格:1,430
  • 出版社:アスコム
  • 発売日:2021/10/19
  • 発送可能日:1~3日
  • 仕事、職場での我慢、リラックスできない環境、疲れる人間関係…。不安、悩みから解放され、他人のルールに縛られずに、自分らしいルールで生きていく方法を、心療内科医が伝授する。〔「NOを言える人になる」(2020年刊)の改題,加筆修正〕【「TRC MARC」の商品解説】

    我慢して生きるほど人生は長くない!

    ● 我慢して仕事、家事
    ● やりたいことができない

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自分を守るクエスト 3 ソーシャル編

  • 評価4.0
  • 税込価格:3,300
  • 出版社:鈴木出版
  • 発売日:2022/03/02
  • 発送可能日:1~3日
  • 生きていくうえで、苦しい事態、つらい出来事を切り抜ける時に、役立つ考え方や、知っておいてほしい知識を紹介。3はソーシャル(社会)において起こりうる12のシーンを取り上げる。相談窓口、おすすめの本・サイトも掲載。【「TRC MARC」の商品解説】

    セーブポイント(安心の拠点)」をコンセプトにメンタルヘルスに取り組んでいる、ゆうすけ先生(鈴木裕介先生)が、学校、家庭、社会において...

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自分を守るクエスト 2 ホーム編

  • 評価4.0レビュー:1件
  • 税込価格:3,300
  • 出版社:鈴木出版
  • 発売日:2022/03/02
  • 発送可能日:1~3日
  • 生きていくうえで、苦しい事態、つらい出来事を切り抜ける時に、役立つ考え方や、知っておいてほしい知識を紹介。2は家庭において起こりうる12のシーンを取り上げる。相談窓口、おすすめの本・サイトも掲載。【「TRC MARC」の商品解説】

    セーブポイント(安心の拠点)」をコンセプトにメンタルヘルスに取り組んでいる、ゆうすけ先生(鈴木裕介先生)が、学校、家庭、社会においてピンチに直面し...

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自分を守るクエスト 1 スクール編

  • 評価4.0
  • 税込価格:3,300
  • 出版社:鈴木出版
  • 発売日:2022/01/31
  • 発送可能日:1~3日
  • 生きていくうえで、苦しい事態、つらい出来事を切り抜ける時に、役立つ考え方や、知っておいてほしい知識を紹介。1は、学校において起こりうる13のシーンを取り上げる。相談窓口、おすすめの本・サイトも掲載。【「TRC MARC」の商品解説】

    生きていくうえで、苦しい事態、つらい出来事を切り抜ける時に、絶対に役立つ考え方や、知っておいてほしい知識をまとめたシリーズです。タイトルの「クエ...

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メンタル・クエスト 心のHPが0になりそうな自分をラクにする本

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メンタル・クエスト 心のHPが0になりそうな自分をラクにする本

  • 評価4.6レビュー:18件
  • 税込価格:1,650
  • 出版社:大和出版
  • 発売日:2020/04/16
  • 発送可能日:1~3日
  • 生きづらさは、ゲームのステージクリアみたいに抜け出せる−。心療内科医が生きづらさを抱えた人々と向き合いながら考えた「ハードモードな人生から抜け出すヒント」を、ゲームのクエストになぞえらえてわかりやすく紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】

    自分が嫌い。人に頼れない。何もしたくない――どうしようもない生きづらさを抱える人へ。秋葉原のクリニックで、傷ついた心に寄り添う心療内...

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NOを言える人になる 他人のルールに縛られず、自分のルールで生きる方法

  • 評価3.5レビュー:6件
  • 税込価格:1,650
  • 出版社:アスコム
  • 発売日:2020/01/27
  • 発送可能日:1~3日
  • 他者から与えられるストレスは巨大だ。自分のルールで生きるために、すぐにNOを言うべきものは、日常にあふれている。どうすれば自分だけのルールで生きられるようになるかを解説する。〔「我慢して生きるほど人生は長くない」(2021年刊)に改題,加筆修正〕【「TRC MARC」の商品解説】

    「今こそ、あなたから自由を奪うすべてにNOを言い、
     自分の人生を取り戻すときだ――」

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3ステップで成果を上げる!チームビルディング超入門 看護管理者がリードする

  • 税込価格:3,080
  • 出版社:メディカ出版
  • 発売日:2016/03/01
  • 発送可能日:要確認
  • チームの役割・機能がますます高度化するなかで、看護管理者にはチームづくりの舵取りが求められている。真のチームをつくっていくために必要な要素を分解し、なるべく具体的な手法に落とし込んで伝える。【「TRC MARC」の商品解説】

    看護師長には、自分が率いるチームを「成果を出すことができるチーム」にすることが求められている。本誌では、①新しくチームをつくる ②チームを再生させる ③...

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