“若林理砂”の電子書籍一覧
“若林理砂”に関連する電子書籍を9件掲載しています。1 ～ 9 件目をご紹介します。
オンライン書店e-honとは
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（レビュー：6件）
- 税込価格：770円
- 出版社：講談社
- 販売開始日：2017/11/24
- だるい、疲れがとれない、気力が湧いてこないすべての人へ。「なんとなくの不調」を抱える男女が殺到する新規予約２年待ちのカリスマ鍼灸師が伝える体と心を整える毎日の習慣。東洋医学の古典に書かれていた「健康で長生きし幸せに暮らす方法」は、現代の病気予防、健康維持にも役立つ事柄が多い。本書は東洋医学をベースに、20年以上のキャリアをもつ著者が渾身の力をこめてまとめた「養生訓」の集大成。生活習慣バイブルです
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（レビュー：2件）
- 税込価格：1,584円
- 出版社：原書房
- 販売開始日：2020/04/06
- 爪楊枝鍼、漢方薬チャート、ペットボトル温灸、ヘアブラシトントン……東洋医学の知恵で女性の「不調」を治す、頼れる一冊がもっと使いやすくなったニューアル増補決定版！肌荒れしない、年をとることをおそれない、疲れをこじらせない養生法があなたのものに。
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- 税込価格：1,760円
- 出版社：大和書房
- 販売開始日：2024/02/22
- 【目次】
はじめに
Chapter1 ぐっすり眠ってすっきり起きる10の養生
COLUMN1 いいことは体にゆっくりしみ込んでいく
Chapter2 おいしく食べてすっきり出す10の養生
COLUMN2 疲れ知らずの子どもが疲れを知るタイミング
Chapter3 のびのび運動してゆったり休む10の養生<...
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（レビュー：3件）
- 税込価格：2,035円
- 出版社：晶文社
- 販売開始日：2022/09/02
- 立つ・歩く・座るなど身体の基本動作トレーニングから
ペットボトルを使った温灸まで、
人気鍼灸師の健康法のすべてがつまった一冊
治療よりも養生が大切。不健康な生活でからだを壊してしまう前に、
東洋医学と古武術をベースにした12ヵ月のメソッドで健康を保とう!
現在、初診予約が受け付けられないほどの人気鍼灸師が、
自ら編み出した独自の健康法を、立つ・歩く・呼吸...
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（レビュー：5件）
- 税込価格：700円
- 出版社：マガジンハウス（雑誌）
- 販売開始日：2020/01/16
- ※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。
痛みや不調が消える、体のツボの大地図帖
健康づくりに欠かせない69のツボを体の部分別にわかりやすく紹介
覚えておけば一生ものの、基本のツボ20を詳しく解説
43の痛み・こり・不調を、基本のツボ押しで解消できます
写真を見ながらツボの位置を簡単に...
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（レビュー：6件）
- 税込価格：1,100円
- 出版社：飛鳥新社
- 販売開始日：2018/03/30
- ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。
「気圧が低下すると頭痛が……」「毎年、夏バテしちゃう……」「冬は冷え性がひどくて……」そんなあなた、「養生」してますか?
それらの不調は、季節の過ごし方を間違えていたせいかも。
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（レビュー：6件）
- 税込価格：880円
- 出版社：廣済堂出版
- 販売開始日：2016/10/20
- 「古傷が痛むと雨」は“迷信"でも“気のせい"でもありません。
気温・湿度・気圧などの変化に、自律神経は大きく影響を受けています。
予約の取れないカリスマ鍼灸師が、自宅でできる解消法をアドバイス。
市販薬や日々の食べ物、入浴方法、ペットボトルを使ったお手軽温灸などで、症状がみるみる改善します。
さらに、生活習慣をちょっと見直すだけで、自律神経が整い、天気に揺さ...
オンライン書店e-honとは
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（レビュー：9件）
- 税込価格：803円
- 出版社：光文社
- 販売開始日：2015/10/23
- 腰痛、肩こり、首や膝の痛み――毎日何時間もパソコンとにらめっこして仕事をしているうちに、体が固まり、いつしかそのような痛みが生まれます。その痛みによって、仕事の効率や精度が下がり、発想力まで奪われるとしたら、どう思われますか？ 本書では、人気鍼灸師が痛みを解消するテクニックと体の状態を整える技術を大公開。「ペットボトル温灸」「爪楊枝鍼」……身近にあるもので、今日からメンテナンスをはじめましょう！
オンライン書店e-honとは
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（レビュー：4件）
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50%OFF
05/23まで
通常1,320円
- 税込価格：660円
- 出版社：KADOKAWA
- 販売開始日：2015/06/30
- 健康になるために手作り味噌も有機野菜もいらない！ お金も手間もかけずに「食事」で現代を生き抜く知恵
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