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電子書籍
働く人の養生訓 あなたの体と心を軽やかにする習慣
著者 若林 理砂
だるい、疲れがとれない、気力が湧いてこないすべての人へ。「なんとなくの不調」を抱える男女が殺到する新規予約2年待ちのカリスマ鍼灸師が伝える体と心を整える毎日の習慣。東洋医...
働く人の養生訓 あなたの体と心を軽やかにする習慣
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働く人の養生訓 あなたの体と心を軽やかにする習慣 (講談社+α新書)
商品説明
だるい、疲れがとれない、気力が湧いてこないすべての人へ。「なんとなくの不調」を抱える男女が殺到する新規予約2年待ちのカリスマ鍼灸師が伝える体と心を整える毎日の習慣。東洋医学の古典に書かれていた「健康で長生きし幸せに暮らす方法」は、現代の病気予防、健康維持にも役立つ事柄が多い。本書は東洋医学をベースに、20年以上のキャリアをもつ著者が渾身の力をこめてまとめた「養生訓」の集大成。生活習慣バイブルです
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紙の本
身体の不調を訴える人にとっての絶好の書です!
2017/11/25 09:07
4人中、3人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:ちこ - この投稿者のレビュー一覧を見る
本書は、身体がなんとなくだるい、やる気ができない、などの身体的問題を抱えている多くの現代人に向けて、人気の鍼灸師である筆者によって書かれた書です。これまで無理していたにも関わらず、見て見ぬ振りをしてきたことが、ある時、病気や倦怠感として身体にあらわれてきます。こうしたことは、治療で治すより、日常の生活を見直すことで改善していくのが一番だと本書は説いてくれます。具体的な方法などは、ぜひ、本書を読んでみてください。
電子書籍
できれば
2019/01/02 07:59
1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:おどおどさん - この投稿者のレビュー一覧を見る
東洋医学(漢方)で治したいという想いはあるもののやはり、かかりつけの病院として行くことはないので、心理面のバイブルとしては、こういう本は本当に役立てたいと思う。
紙の本
わかりやすい
2018/11/04 07:35
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:なつめ - この投稿者のレビュー一覧を見る
東洋医学の観点から、からだと心の関係を説明してくれていて、わかりやすかったです。毎日の習慣に気を付けたいです。
紙の本
鍼灸師による健康法
2017/12/09 02:17
2人中、2人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:きりん - この投稿者のレビュー一覧を見る
「あと15年働けますか?」と帯にありますが、今のままじゃ無理だ……と手に取りました。鍼灸師による健康法なので、東洋医学に基づいたものが多く、日常に取り入れやすいです。