“廣里 寿賀”の商品一覧
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腰痛1分間体操 腰がいたけりゃおしりを伸ばしなさい
- 税込価格:1,320円
- 出版社:講談社
- 発売日:2015/07/10
- 発送可能日:要確認
- 腰痛を治すためにやるべきことは、時期と症状に合わせた安静、アイシング、ストレッチ。世間に広がる誤解に振り回され、腰痛を悪化させている人々に向けて、腰痛を根本的に予防し、治す「自分でできる」メソッドを紹介します。【「TRC MARC」の商品解説】
第1章 みんなが思い込んでいる腰痛のウソ
・腰痛は筋肉、筋膜の炎症。温めるのはNG
・炎症にマッサージ、サウナはNG ...
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