“パトリツィア・コラード”の商品一覧
“パトリツィア・コラード”に関連する商品を2件掲載しています。1 ~ 2 件目をご紹介します。
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(レビュー:5件)
- 税込価格:1,100円
- 出版社:プレジデント社
- 販売開始日:2016/08/08
- マインドフルネスはストレスを解消し、
心おだやかに今を味わうためのとても簡単な方法です。
この小さな本では、瞑想法や呼吸法など、
マインドフルネスのメソッドに基づいた
5分~10分のエクササイズを30種類以上紹介しています。
少しずつ自分が変わっていくのを楽しみながら
試してみてください。
【著者紹介】
D...
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(レビュー:5件)
- 税込価格:1,100円
- 出版社:プレジデント社
- 発売日:2015/10/29
- 発送可能日:1~3日
- マインドフルネスはストレスを解消し、心おだやかに今を味わうためのとても簡単な方法。瞑想法や呼吸法など、マインドフルネスのメソッドに基づいた5分〜10分のエクササイズを30種類以上紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】
雑念を捨てて今この瞬間をありのままに受け止め、しみじみ味わうこと――これがマインドフルネスです。多くの人にとってマインドフルネスは、ストレスだらけの日常か...
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