“野坂 和則”の紙の本一覧
東京学芸大学大学院教育学研究科修士課程修了。横浜市立大学で博士号(医学)を取得。オーストラリア・エディスコーワン大学教授。
“野坂 和則”に関連する紙の本を4件掲載しています。1 ～ 4 件目をご紹介します。
ゆ〜っくり座って健康に！６０歳からはじめるエキセントリック体操 力を入れた筋肉を伸ばす運動で若返る！
- 税込価格：1,480円
- 出版社：東洋館出版社
- 発売日：2022/02/18
- 発送可能日：要確認
- 健康のために大切な筋肉を鍛えるには？ 体力・健康・脳に対する効果があり、“ゆっくり”がポイントの「エキセントリック体操」を紹介。初級〜応用のレベル別に、写真と共にやり方を解説する。動画が見られるＱＲコード付き。【「TRC MARC」の商品解説】
１回５秒！ ゆ～っくり、力を入れている筋肉を伸ばす体操で筋力UP！
NHK『ガッテン』で話題のトレーニングがこの1冊に...
（
ゆ〜っくり座れば、一生歩ける！ 毎日１０回！ 世界最新筋力アップ法エキセントリックトレーニング
- 税込価格：1,650円
- 出版社：日本文芸社
- 発売日：2019/06/29
- 発送可能日：要確認
- 健康寿命を延ばす、転倒予防、足腰の若返り、認知機能の維持・向上…。さまざまな効果が期待できる世界最新の筋力アップ法「エキセントリックトレーニング」を公開。効率よく体を鍛えるコツ、応用トレーニングも紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】
一生歩ける足腰はゆ?っくり座ることで鍛えられる！
「健康上の問題で日常生活が制限されることなく生活できる期間」である健康寿...
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