“高井 祐子”の紙の本一覧
神戸心理療法センター代表。公認心理師、臨床心理士。アンガーマネジメントファシリテーター。
“高井 祐子”に関連する紙の本を2件掲載しています。1 ～ 2 件目をご紹介します。
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（レビュー：5件）
- 税込価格：1,760円
- 出版社：大和出版
- 発売日：2022/05/19
- 発送可能日：要確認
- 感情を整え、うまく切り替えるためのセルフケアワークを紹介。認知行動療法と生活臨床の２つを掛け合わせることで、こころとからだと生活をバランスよく整えることができる。書き込み欄あり。【「TRC MARC」の商品解説】
「落ち込むと、立ち直るのに時間がかかる……」
「イライラしたくないのに、また怒鳴ってしまった……」
「すぐ緊張したり焦ったり、もっと平常心を保ちたい！」...
商品ご購⼊に際してのご注意
当商品は在庫が無い為、お取り寄せとなります。
ご注文後に出版社・製造元へ取り寄せを行い、商品が調達でき次第発送いたします。
調達が難しい場合、3週間程度でご注文は自動でキャンセルとなります。
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（レビュー：6件）
- 税込価格：1,650円
- 出版社：創元社
- 発売日：2021/06/22
- 発送可能日：1～3日
- 認知行動療法の基本と実践法を、うつ・不安症・パニック障害等で悩んでいる人がつまずきやすいポイントをフォローしながら、ていねいに解説する。書き込み式のワークシート、マインドフルネス動画を視聴できるＱＲコード付き。【「TRC MARC」の商品解説】
生きづらさの原因は「自分はこういう人間だ」という思い込みにあります。こうした思い込みや固定観念から離れることができれば、「なりたい自...
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