“安藤美樹”の商品一覧
“安藤美樹”に関連する商品を2件掲載しています。1 ~ 2 件目をご紹介します。
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- 税込価格:1,650円
- 出版社:法研
- 発売日:2023/02/23
- 発送可能日:1~3日
- 誰でも無理せずできる、ゆるくて楽しいピラティス「ゆるピラ」。肩こり・腰痛・疲れを楽にするゆるピラ、イスに座ってできるゆるピラなどを写真で紹介する。動作を確認できる動画のQRコード付き。【「TRC MARC」の商品解説】
みなさんの代わりは他にいません。自分と対話しながらカラダを大切に使ってご機嫌な毎日を。
(本書より)
55本の動画と連動...
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- 税込価格:1,320円
- 出版社:法研
- 販売開始日:2023/06/08
- 女性を中心にピラティスの人気が日本国内で高まってきています。本書では、ともすればキツくて、むずかしいピラティスを中高年の方々でも無理なく気軽に取り組めるように紹介しています。55本の無料動画をYouTubeにアップし、本文中の写真と連動する作りとなっています。安藤先生は4年前の出産の際、マタニティピラティスを実践したことから、妊娠・出産期・出産後のピラティスも紹介。
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