mikumikuさんのレビュー一覧
投稿者:mikumiku
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紙の本高橋大輔 実演DVD付 シンプルエクササイズ フィギュアスケーターが実践する『ストレッチ』&『美トレ』メニュー
2015/06/19 15:29
エクササイズの本としてよく出来ていると思います。
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本に書いてあるだけでは、なかなか体の動かし方がわかりにくいもの。
高橋大輔さんが実際にストレッチをしてる映像を見ながら、渡辺トレーナーの掛け声とともに出来るので、わかりやすいうえに一緒に出来て馴染みやすいです。また、同じストレッチをいろいろな難易度で出来て、そのときの気分や状態でメニューも選べるので、簡単に続けられます。
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