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mikumikuさんのレビュー一覧

投稿者:mikumiku

1 件中 1 件~ 1 件を表示

エクササイズの本としてよく出来ていると思います。

1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

本に書いてあるだけでは、なかなか体の動かし方がわかりにくいもの。
高橋大輔さんが実際にストレッチをしてる映像を見ながら、渡辺トレーナーの掛け声とともに出来るので、わかりやすいうえに一緒に出来て馴染みやすいです。また、同じストレッチをいろいろな難易度で出来て、そのときの気分や状態でメニューも選べるので、簡単に続けられます。

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