宮の里さんのレビュー一覧
投稿者：宮の里
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電子書籍動かないゼロトレ
2020/08/10 07:52
心も体も姿勢が大事
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自分のどこが偏っているのか、よく分かりました。また、無理をしないのが、本当のストレッチなんだな、と分かりました。
石村友美さんには悪いんですが、電子版の特売での購入です。
ありがとうございます。
電子書籍腰痛がきえるWストレッチ
2020/07/14 19:51
人は人の背中を見て成長する。
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背中がこんなに重要尾であったとは、、、。やっと肩の荷が取れました。昨年暮れ頃から、右肩甲骨の痛みがどうしても取れなかったのですが、Wストレッチで首も肩も楽になりました。 本当にありがとうございます。もっと、背中を大切にしていきます。
2017/03/17 09:18
ゆっくり、無理なく伸ばすだけでスッキリ！
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一分間キープすること。無理に曲げたり引っ張ったりしないこと。
とても簡単で、応用が効く！？
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