クリントさんのレビュー一覧
投稿者:クリント
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2004/07/05 23:47
他の類書とココが違う
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船木誠勝氏の『ハイブリッド筋肉増強法PART1』と柔道関係の筋トレ本しか読んだ事はないが、筋トレの前・後に「ストレッチ体操」、筋トレ前に「ウォーミング・アップ運動」をやることと明言し、ページを割いてやり方も具体的に示してあるこの本はやる気を起こさせる。全編カラーでトレーニング抜きでペラペラめくるだけでも飽きない。
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