講談社さんのレビュー一覧

【出版社／編集者コメント＆内容紹介】

2人中、2人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

明るくて、元気いっぱいの人を見て、「なんであんなに元気なんだろう？ そんな楽しいことばかりでもないのに」って思うことありませんか？ 「元気だそう！」「ファイトだぞう！」って励まされても、なんだか自分とは、根本的に違うって感じがしたり。。。
この本は、そんな、ちょっと気持ちがつらくて、気持ちが晴れない人にぜひ読んで欲しい本です。
本の内容は、物事を悲観的に考えてしまうまじめＡ子ちゃんと、ちょっと抜けの多い楽天Ｂ子ちゃんが、旅の中でおしゃべりをしながら、「こころのクセ」について考えていく物語になっています。
Ａ子ちゃんは、「いちど失敗すると次も必ず失敗する」と思い込んだり、「なんとなく周りから嫌われていると思ったり」、「先行き暗い毎日」とため息をついたりします。そんなつらそうなＡ子ちゃんを見て、Ｂ子ちゃんは違和感を感じ、二人で「どうしてＡ子ちゃんがそう考えるのか」を考えることにするのです。
一見、二人のたわいもないおしゃべりが続きますが、ベースとなっているのは、心理療法の1つである認知療法です。物語の途中途中に、解説を入れて、こころのクセ（認知の仕方のクセ）に学問的に説明しています。二人のちょっとおかしなおしゃべりを読んでいるうちに、いつのまにか「こころのクセ」のセルフチェックができるようになっているはずです。
普段の毎日、「あ、今のはＡ子ちゃん的な発想だ」とか「このことに関しては、Ｂ子ちゃんだなあ」とか思いながら、自分のこころを見つめるきっかけになればと思っています。
ページの下段のマンガも、それだけ読んでも楽しい内容になっています。