あかりさんのレビュー一覧
投稿者:あかり
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紙の本からだによく効く食材&食べあわせ手帖 野菜 果物 魚介 肉 豆
2020/03/18 12:43
お献立の目安
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お献立を考えるとき、必要量を満たせているかなど栄養価を考えますが、そういったうえでの、一日の必要量の目安や、それぞれの食材が体にもたらす効果などを知る上では役立ちますが、何と何を合わせて食すれば効果的かなどは書かれていますが、逆に、良くない食べ合わせについての記載が欲しかったです。
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