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- カテゴリ:一般
- 発売日:2019/08/21
- 出版社: 青春出版社
- レーベル: 青春新書PLAY BOOKS
- サイズ:18cm/202p
- 利用対象:一般
- ISBN:978-4-413-21145-1
紙の本
気にしすぎる自分がラクになる本 (青春新書PLAY BOOKS)
著者 長沼睦雄 (著)
小さなことを気にしすぎてクヨクヨ悩むという現象や、そのとらえ方について、心理学や神経科学、脳科学などの視点を織りまぜ、さまざまな角度から解説。自分を受け入れるために役立つ...
気にしすぎる自分がラクになる本 (青春新書PLAY BOOKS)
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商品説明
小さなことを気にしすぎてクヨクヨ悩むという現象や、そのとらえ方について、心理学や神経科学、脳科学などの視点を織りまぜ、さまざまな角度から解説。自分を受け入れるために役立つ具体的な考え方やメソッドも紹介する。〔「気にしすぎ人間へ」(2015年刊)の改題,加筆修正の上再編集〕【「TRC MARC」の商品解説】
ちょっとしたことでクヨクヨしてしまう…。人から言われた一言を気にしすぎてしまう…。「小さなことを気にしすぎてしまい、生きづらさを感じる人」が、ラクに生きるにはどうすればいいのか――。実は考え方や習慣をほんの少し変えるだけで、「気にしすぎる自分」のまま、毎日をラクに過ごせるようになるのです。本書では「気にしすぎる自分」とうまくつきあう方法を、多方面から心の問題に取り組む精神科医が具体的に伝えます。【商品解説】
ラクに生きるにはどうすればいいのか。「気にしすぎる自分」とうまくつきあう方法を心の問題に取り組む精神科医が具体的に伝えます。【本の内容】
著者紹介
長沼睦雄
- 略歴
- 〈長沼睦雄〉北海道大学医学部卒業。十勝むつみのクリニック院長・精神科医。著書に「敏感すぎる自分を好きになれる本」など。
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気にしすぎる
2020/07/20 13:43
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:earosmith - この投稿者のレビュー一覧を見る
自分はけっこうがさつでいい加減な性格だと思いますが、気にしすぎと言われればあてはまるような気もしてきました。性格は生まれ持ったものだし、受け入れて生きていくものだと思うだけでも少しは楽になるかもしれません。
紙の本
個性で
2020/03/31 14:34
1人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:きりん - この投稿者のレビュー一覧を見る
著者のほかのHSPの本と大差ないので、一冊を熟読するのがいいかも。コンパクトなサイズなので、出先で読むのには向いています。