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- カテゴリ:一般
- 発売日:2015/08/29
- 出版社: 東京書籍
- サイズ:21cm/155p
- 利用対象:一般
- ISBN:978-4-487-80917-2
読割 50
紙の本
土井雪広の世界で戦うためのロードバイク・トレーニング
著者 土井 雪広 (著)
考え方、フィジカル、戦略、運。それらすべてをトレーニングし、強さを作り上げる。サイクルロードレースのトッププロとして欧州で、そして日本でも活躍している著者が、世界に通用す...
土井雪広の世界で戦うためのロードバイク・トレーニング
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商品説明
考え方、フィジカル、戦略、運。それらすべてをトレーニングし、強さを作り上げる。サイクルロードレースのトッププロとして欧州で、そして日本でも活躍している著者が、世界に通用するためのトレーニングや戦術を示す。【「TRC MARC」の商品解説】
サイクルロードレースのトッププロとして欧州で活躍した土井雪広。
彼は、決して最初から「強かった」訳ではない。
欧州の科学トレーニングの方法論や戦術、そして走り方を「知ること」と出会って、徐々に「強くなった」のである。
そしてそれは、世界レベルのトッププロのみならず、一般のアマチュア自転車乗りにも応用できるものである、と彼は言う。
トレーニングに対する考え方、フィジカル、戦略、運(を引き寄せる)、それらすべてを「トレーニング」し、向上させていった上で、「強さ」を「作り上げる」こと。
「強くなる」とは、どういうことなのか。
サイクルロードレースの世界第一線で戦ってきた著者による、徹底して世界に通用するためのトレーニング法を示した実践書。【商品解説】
著者紹介
土井 雪広
- 略歴
- 〈土井雪広〉1983年山形県生まれ。自転車プロロードレース選手。2011、12年と2年連続でブエルタ・ア・エスパーニャを完走。「チーム右京」所属。著書に「敗北のない競技」がある。
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かなり詳しく勉強になった
2016/07/02 09:45
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:ライサ - この投稿者のレビュー一覧を見る
LSD、LMDなどを用い具体性に富んだトレーニング内容を紹介してくれている
また実際の選手たちはどうか、という点も明確に書かれている上、共通点がない部分もちゃんと「共通点は見出せなかったが自分の経験では◯◯」と書いていてくれるのでありがたい
またホビーライダー向けに書いていてくれるのでサラリーマンの身でもできる内容となっている
数あるロードバイクトレーニング本の中でも名作の一つと言える