「honto 本の通販ストア」サービス終了及び外部通販ストア連携開始のお知らせ
詳細はこちらをご確認ください。
- カテゴリ：一般
- 発売日：2016/05/19
- 出版社： 主婦と生活社
- サイズ：２８ｃｍ／６３ｐ
- 利用対象：一般
- ISBN：978-4-391-63917-9
紙の本
ＮＨＫガッテン！「肩」「腰」「ひざ」改善の全身らくらく体操 話題の「筋膜」伸ばし体操も！ （生活シリーズ）
著者 ＮＨＫ科学・環境番組部 （編）,主婦と生活社「ＮＨＫガッテン！」編集班 （編）
肩こり、首の痛み、手のしびれ、腰痛、ひざ痛など、全身のこりや痛みを予防・改善する２２の体操・運動ワザを、付属ＤＶＤの映像とともに紹介する。『ためしてガッテン』掲載記事を再...
ＮＨＫガッテン！「肩」「腰」「ひざ」改善の全身らくらく体操 話題の「筋膜」伸ばし体操も！ （生活シリーズ）
このセットに含まれる商品
前へ戻る
- 対象はありません
次に進む
商品説明
肩こり、首の痛み、手のしびれ、腰痛、ひざ痛など、全身のこりや痛みを予防・改善する２２の体操・運動ワザを、付属ＤＶＤの映像とともに紹介する。『ためしてガッテン』掲載記事を再編集。【「TRC MARC」の商品解説】
売れ行き好調なガッテンDVDブックシリーズの第3弾。読者に特に人気の高かった『痛み解消特集』『ながら力アップ体操特集』を加筆して掲載。巻頭には、メディアで引っ張りだこの竹井仁先生監修の『筋膜伸ばし（ストレッチ）体操』を内容も大幅に充実させて掲載しています。
『筋膜ストレッチ』に関しては、付録のDVDが初のDVD化という注目の内容です。DVDにはほかに、脳も鍛えて転倒や認知症を予防する『ながら力アップ体操』も収録。【商品解説】
好調な売れ行きのガッテンＤＶＤブックシリーズの第３弾。筋膜ストレッチなど最新の人気記事を収録しています。【本の内容】
目次
- 第１章
- ガンコなコリを治す！「筋膜」伸ばし体操
- DVD収録
- 2週間続ければ肩こり改善だけでなく、全身もスッキリ！
- 12の「筋膜」伸ばし体操
- 第２章
- 体の痛み・不調を改善する！ ７つのらくらく体操
- ひざ痛を改善！
この著者・アーティストの他の商品
前へ戻る
- 対象はありません
次に進む
紙の本
見やすい
2018/08/24 13:09
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：なつめ - この投稿者のレビュー一覧を見る
腰痛などの体の痛みやコリを軽減する体操が、わかりやすく紹介されています。付属のDVDが、見やすくてよかったです。
紙の本
伸ばして楽に
2017/05/05 15:18
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：Todoslo - この投稿者のレビュー一覧を見る
時間のある時に場所を選ばずに自由にできるストレッチが良かった。長年の肩こりと腰痛などを改善していきたい。
紙の本
全てカラーなうえに、DVDが付いているので分かりやすく良いと思いました。
2021/01/25 23:06
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：まお - この投稿者のレビュー一覧を見る
転倒、認知症、膝痛予防の為に購入。痛みの仕組みや改善策が書かれています。膝のお皿のストレッチも掲載されていました。全てカラーなうえに、DVDが付いているので分かりやすく良いと思いました。
紙の本
ＤＶＤつき
2020/08/26 02:25
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：きりん - この投稿者のレビュー一覧を見る
ＤＶＤもついているので、動作がわかりやすいです。家でできる全身体操が紹介されています。ま、ストレッチですね。
