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 丸善・ジュンク堂書店×hontoブックツリー ~酔って読む・読んで酔う~ お酒と読書

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筋肉を深く知って、強く、早く、美しくなる

人が真に強く、早く、美しくなるためには筋肉は絶対不可欠!
そこを目指す人が筋トレをおこなうなかで、必ず抱く不安や疑問が、すべてクリアになる5冊をご紹介したい。筋肉という組織がどんな役割をしていて、どんな機能をもっているのかを深く知る、楽しさや気づきがある本です。

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日本体育大学体育学部准教授。柔道全日本男子チーム体力強化部門長。理学療法士。骨格筋評論家。日本体育大学大学院体育科学修士修了。東京大学大学院総合文化研究科博士後期課程単位取得満期退学。全日本柔道連盟男子ナショナルチームの体力強化部門長を務め、2016年のリオ五輪では7階級のメダル制覇に貢献。現在は大学で教鞭をとると同時に、骨格筋評論家としてトレーニング科学、ボディメイク、健康やダイエットについてテレビや雑誌、講演会で解説する。別名「バズーカ岡田」としても活躍中。現役ボディビルダーでもあり、2016年には日本社会人ボディビル選手権で優勝。バズーカ岡田オフィシャルブログ「筋肉道

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