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筋肉を深く知って、強く、早く、美しくなる
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人が真に強く、早く、美しくなるためには筋肉は絶対不可欠! そこを目指す人が筋トレをおこなうなかで、必ず抱く不安や疑問が、すべてクリアになる5冊をご紹介したい。筋肉という組織がどんな役割をしていて、どんな機能をもっているのかを深く知る、楽しさや気づきがある本です。