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やる気のスイッチの実践編...
実践してみる価値あり...
もしかして
今のやる気は明日にはなくなっているかも...
それでいんです...ただホメってるだけ!
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実際に、文章に書いたり、話したりして実践出来ます。
ひとつひとつが設問形式になっていて、とても簡単に実践できる。
一人でやるより、複数人でやった方が、より効果的な本。
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仕組みについては分かりやすくて
なるほど!ってなったけど、
具体的には何をすればいいか
わからなかったかな。。
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「ホメオスタシス」「スコトーマ」「セルフイメージ」「メンタルブロック」など、知っていると自分の気持ちをコントロールしやすくなる概念を丁寧に解説してくれる。1人でも読めるし、何人かで一緒にグループワークをしながらでも読めるようにいくつか課題が載っている。
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心理学的な本。13個のワークを通してメンタルの方向性?を変えていく。
まだワークはやってないので、効果については評価できないけど、なかなかイイかも。ヒトリでやるより何人かでやった方が良さそう。
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人は自分の基準に沿って行動するもの。だから、やる気を出すとか頑張るとかではなく、基準を高くするような行動をすることが大事。その基準というのは大部分が自分の周囲にいる人から形成される。そのため、意識的に自分よりも高い基準を持つ人と過ごすことが重要。意外に学びが大きい一冊。
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紙に書き出してみるのが第一歩という点では、実践セミナーとして適していると思う。
セルフイメージを壊すのは、内にいる自分だということ。
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何歳になっても欲しい「やる気スイッチ」
自らが率先して行う手法が満載!
というより、指南書
大型連休に合わせて、一度気持ちを整理して、再スタートしよう!と思う一冊