ツレがうつになりまして。 みんなのレビュー

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投稿者：mimimi　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

うつではないけど、別の病気になっていたことが判明して数ヵ月後にめちゃめちゃリピートして読んだ本。
漫画がまた読めるようになった喜びと、ツレさんと辛いことがすごくたくさん共通していて、そうそう！そうなんだよ！と騒いでいたな。

今は私もだいぶ落ち着いて来て、電子書籍も読めるので、文庫から買いなおし。
本棚からこの本がなくなるのはちょっと寂しい気もするけれど、これも病気が良くなってきた証と考えることにする。

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投稿者：めがね　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

いつ、どんな時に自分がわからなくなってしまう人が多い時代。
自分がうつ病だとは思っていない人ほど読んでほしい。
この本に助けられた部分がたくさんある。

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投稿者：orange　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

映画を見て気になっていた本。漫画で描かれているので、構えることなく初心者でも理解しやすかったです。身近にうつ病の人はいなかったので勉強になりました。入門編としてぴったりだと思います。

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投稿者：我らが南海ホークス　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

この本が世に出る前までは、この本にも書かれている通り、うつ病の症状や予後のことについても種々様々で、それらを参照したとき、どれだけ苦しんでいても自分は、うつ病ではないのかと落胆させられてきたが、”ツレうつ”により、自分もうつ病との確信を得、治療に立ち向かわせてくれた。予後については、続編２冊の記述に委ねられるが、このシリーズは、うつ病当事者、その家族の手元にぜひ、置いてもらいたい１冊だと思う。

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投稿者：kumataro　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

ツレがうつになりまして。　細川貂々（ほそかわてんてん）　幻冬舎

　「ツレ」というのは名古屋弁では「友人」を指し、それゆえ、友人がうつ病になったものと思い込んで本を購入しました。しかし、ツレとは友人ではなくて配偶者でした。また、この本は漫画です。この本の場合のツレはご主人になります。
　人間誰しもうつ病にかかる要因はもっていると思います。わたし自身も２５年ぐらい前、２０代半ばの頃に、仕事と共働きゆえの乳児の保育園送迎などのストレスで、胸を圧迫される苦しみを味わいました。脂汗（あずらあせ）も出ました。結局、うつ病になる前に内臓を壊してしまい、３か月間ほど入院しました。
　その後も何度か、おもに仕事のストレスから心がつぶれそうになりましたが、年齢を重ねるにつれて神経が太くなり、今では、もう死ぬまでうつ病にはならないだろうという過信のようなものがあります。
　この漫画の場合のご主人は、うつ病になりやすい典型的なタイプなのでしょう。わたしが知るところのうつ病になった知人たちは、まじめでおとなしい、神経質で几帳面、線が細い、頑固で融通がきかないところなどがあり、そういった方々が、うつ病になって家から出ることができなくなります。
　そのようなときに、夫や妻はどう対応すればいいのか。職場にはうつ病になった人を気の毒だとかばってくれる人はなかなかいません。なぜなら、その人の仕事を残った人たちで処理していかなければならない負担があるからです。また、うつ病の方は、責任転嫁をして自己防衛を図る傾向があり、そのような話を聞かされるといい気持ちがしません。
　なぜ、うつ病になるのか。わたしなりに考えてみました。自分の能力以上の仕事量・仕事の質、これを人づきあいとか親戚づきあいに置き換えてもいいでしょう、それらを処理していこうと無理をし続けたときに、心身の限界がきて、体が動かなくなると考えています。うつ病になる前に、がんばりすぎてはいけないのです。自分の能力を過大評価せずに、この程度のものと過小評価して、余力を残しながら働いたり、生活したりすればよいと思います。それから世間の目（評価）を気にしないこと。周囲に迷惑をかけない程度に自分は自分のやり方を通させていただく。嫌なことは小さな声でもいいから嫌ですという意思表示をする。プライドは捨てて、できないことはできませんと率直に説明する。他人の顔色をうかがわない。どう思われてもいいと開き直る。
　あとはなかなかそういう境遇には至れませんが、お金がたくさんあるといい。お金はいい薬になります。そのほかに思いつくことは、場違いな場所には行かない。自分にとって心地よい場所を見つけて、そこで働くとか過ごすとかする。
　さて、この本にある健康なほうの作者は、どうすればよいのでしょう。わたしにはその答えが見えてきません。共倒れの危機をはらんでいます。