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電子書籍
日常生活の不安対処法
2017/05/30 04:02
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投稿者:CORE - この投稿者のレビュー一覧を見る
日常生活における、少しの不安に対処する方法が書かれています。
本書の最初のページにも書かれていますが、病的な不安(不安障害)の解決には適さないので、深刻に悩んでいる方には、役に立たない内容です。
練習シートにある例文が、薄っぺらい悩み・心配事で、全く共感できません。
これぐらいのことなら、本を読むより身近な人に相談するほうが、有益なアドバイスが得られると思います。
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