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「どんなに暗くなっても、夜の時間をハッピーにして次の日の朝からハッピーになろう!」みたいなハッピーになれるハッピー本です。特に女子には、適度な夢と乙女心がつまってて、ときめけます。ポジティブな自己啓発本かつ女子力UP本!なんか一人でいると気を抜いちゃう、帰るための場所、てか家ってダラダラごろごろするとこだよね?!そんな風にちょっとでも思ってるそこの、わたし!!!笑。勿体ない。ぜひ読んでキラキラ女子生活、はじめませんか?
(感想*読んで、家に置いときたい!って思えるような、日記とか手帳に近いトキメキを感じた本でした)
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実践し始めたらいろいろ良い方向に進んでビックリ!自分の機嫌は自分でとるって聞いたことあるけど、mental management が成功の鍵。
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学びの多い本。
まず実践したいのは
・アファメーション
・ボディークリームを大切な人に塗るように塗る
・メイクを落としたら自分にほめ言葉をかける
・寝る前の深呼吸
とにかく自分をほめてほめてほめまくる。
そして自分を大好きになる。
自分を尊敬できるようになる。
そうしたら自信がうまれて、なにもかもうまく回るようになる。