世界中のトップエリートが集う禅の教室　（角川ebook　nf） みんなのレビュー

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　マインドフルネスというか、禅に対する考え方のひとつなのだろうと思うのだが、抽象度があまりにも高くて
イマイチよくわからなかった。
　著者は相手に合わせるのが主流のスタイルのようなので、一般化された書籍として、敢えて抑えめなのかなぁと。
　実際に禅を受けたらまた違う感想がありそうな気がする。

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川上全龍さんという妙心寺住職による、禅とマインドフルネスについての講義。happinessからwell-beingへ。個々の絶対的な幸せではなく、継続的な幸せが生まれるメカニズムや幸福感が生まれる社会を求めていく考えである。座禅には、調身、調息、調心という言葉がある。
座禅によって心を落ち着ける。感情的になって、自分の立場を守ろうとするもの。バイアスがあり、視野を狭めてしまう。いまを生きる、主観性を排除し、相手を思い込みではなくありのままを受け入れる。
そして、社会の中で宗教をとらえる。チベットの旗をたてたりと、リベラルな動きをしている。何にもとらわれない心の持ちようを大切に、でも社会の平和にとらわれる。禅問答とはまさに。
でも、そのプロセスは崇高なものでえるはず。目を閉じて、息を吐く。ゆっくりと、静かに。静かに。