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電子書籍
わかりやすい
2019/09/02 13:03
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:有理 - この投稿者のレビュー一覧を見る
個人的に、類書の中では一番読みやすく、わかりやすいと思いました。
血圧全般の基礎知識に加えて、食事を中心に据えつつ、運動、ストレス、睡眠などがバランスよく取り上げられています。具体的な提案が散りばめられ、なぜそうすることが良いのかについても、必ず理由が添えられています。降圧薬の必要性にも、アリバイ程度ではなく、きちんと触れています。
本のタイトルは、煽りすぎだと思いますが、高血圧だけでなく、健康的な生活を送るためのコツが書かれていると思いました。
紙の本
血圧
2020/01/30 08:31
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投稿者:ハム - この投稿者のレビュー一覧を見る
薬だらけになるのがいやなので、血圧を薬を飲まずに下げることができるのであれば素晴らしいと思います。簡単そう。
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