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紙の本
イラスト入りでわかりやすい
2023/04/28 20:59
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投稿者:なないろ花 - この投稿者のレビュー一覧を見る
生活習慣や健康診断の数値の見方などわかりやすくコンパクト版にまとめられています。監修の寺本先生はその道の第一人者です。バランスの良い食生活、嗜好品などの食事の取り方や、普段の生活の中でできる行動=運動にして、毎日の過ごし方で改善していく方法が満載です。家族の健康のために一冊常備しました。
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