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朝型人間になりたいと興味をもち購入。
目標を達成できない理由は、その目標を忘れてしまうこと、決めてことを実行するために、時間を後から見つけるのでなく、時間を最初にみつける発想になること、当たり前なことかもしれないが、この2つが印象に残った。
朝フルーツ試してみます。
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一分で出来るくらい少しずつから、目的に向けた新しい習慣を始めよう、という内容でした。
たまにあるが、タイトルの大言壮語と実質的な内容のギャップに幻滅。
一分でなにかがかわるのでは(もちろん)なく、
一分から始めればそのうちもっと長くやりたく/出来るようになるといっている。
それはそうなんだけど、一分から始めよう、じゃないのか、タイトルと主張がずれている、と思ってしまった。
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朝の1分を作り出す。
朝型にするためには、夜の過ごし方も変えていかなければならない。
本当に朝の時間の使い方は大切だと痛感…。