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みんなの評価4.0
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評価内訳
2015/11/19 15:54
投稿元:
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オーソドックスなメニューが多いという印象。 100もあるので作ってみたいメニューは結構あります。 最初の一冊としてはいいのかもしれません。 効かせたい種別ごとのスムージーが掲載されているので、効能に拘りたい方にはお勧めかと。
2016/12/11 10:49
すごく美味しそうだったのですが、 鍼の先生から1週間スムージー禁止令が出たので、 がまんします(笑)
2021/09/20 08:26
夏の間、朝ごはんをスムージにしていたので読んでみた。 ◯基本のスムージー ほうれん草バナナ牛乳 ◯野菜不足 小松菜キャベツりんご ◯腸をキレイに キャベツにんじんヨーグルト ◯シミそばかす トマトいちごオレンジ ◯吹き出物 ほうれん草バナナごま豆乳 ◯便秘がち キウイバナナヨーグルト いちごにんじんヨーグルト ◯胃の調子 大根りんご キャベツりんご ◯疲れがとれない トマトグレープフルーツ