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インドの伝統医学、アーユルヴェーダに基づいた
妊娠中のケアについてわかりやすく実践しやすく書かれています。
体質を、カパ(水)・ピッタ(火)・ヴェータ(風)のバランスから見て、
体質に合わせた過ごし方やケア(マッサージ・呼吸法など)を行うことで、
ハッピーなマタニティライフを過ごす手助けになると思います。
著者の神藤さんは、
アーユルヴェーダの先生だけでなく、
助産師としてもおっぱい体操の先生としてもご活躍されています。
一度講演をお聞きしましたが、
知識と経験をもとに興味深いお話ばかりで、
アーユルヴェーダについてもっと勉強したいなぁと個人的に思うこの頃です~
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図書館にて。
アーユルヴェーダについて初めての文献だったけど、分かり易かったと思う。
オイルケアまではできないけど、呼吸法やペアケアは参考にしたいな。
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結婚式の由来というか意味に うなった。月経は「小さなお産」と呼ばれるらしい。子どもたちのもとは父と母となりつつ、本当は母と母方祖母からの贈り物ということね