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紙の本
手軽なストレッチが満載!
2020/07/21 14:30
4人中、3人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:kinnchan - この投稿者のレビュー一覧を見る
ひざ痛の原因がわかりやすく説明されていて、テニスボールを使った手軽なストレッチが満載です。
続けてやってみようと思います。
紙の本
2冊目
2020/10/14 21:09
2人中、2人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:uruuduki - この投稿者のレビュー一覧を見る
寝られないほどの痛みで、考えた選択肢は二つだった。
一つ目は、当然「医者に行く」だ。だが、すでに掛かっている医師がいて、次に行くとしたら別の医者で「注射、痛み止めの内服とシップ」の三点セットになるのが目に見えていた。
二つ目は、「自分で治す」だ。
今回この二つ目を選択して、本を探して驚いた。
有ること有ること。沢山の医師、療法士、トレーナーが様々な本を出しているのだ。
その中から、なぜこの本だったかと言えば、先に電子書籍で酒井氏の別の本を購入していて、案外良かったからだ。
ただ、電子書籍は困る所も有った。大きな画面でなければ見にくいからと、パソコンなどにすると、どこでもいつでも、というのが出来ず、確認しながらとなると、どうしても特定の場所でしなければならないのだ。
そこで、二冊目の購入に至った。
読み易かった。厚過ぎずシンプルというのも使い易い。もう一冊とは少し違う方法も紹介されていたので、自分に合いそうな方法の選択肢も増えて良かった。
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