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筋トレ本の皮を被ったライフバランス構築本。
筋トレを主軸に置いた時間管理術だけど、ビジネスだけでなく恋愛や自己啓発にもつながる内容になっており非常に分かりやすい。
すぐに実践できそうなメソッドばかりなのも良い。
また、合間のコラムも独自性があって面白い。
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易しい文章で、生き方の本質をついている内容だと思うので、著者の本を読んだことがない人にはおすすめ
自分は「超 筋トレが最強のソリューションである 筋肉が人生を変える超・科学的な理由」を読んだことがあり、内容はこれと類似しているように感じた
キーワード
▶︎人は環境ではなく選択で作られる
環境を活かすも殺すも自分次第
▶︎Luck is when preparation meets opportunity
ラッキーは努力がチャンスに出会った時に起きる
努力しないと欲しいものは手に入らない
▶︎何事も勝ちたいという姿勢と目標設定が重要
自分が休んでいる間にライバルは強くなっているかもしれない
それが許せるなら、自分はすでに敗者
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Twitterのファンなので凄い良かった
多分嫌いな人は
運動系=根性論みたいな印象じゃないかな
合理的で一本筋が通った考えが好き
新しい知見は特になかったが
読んでいてポジティブのシャワーを浴びる心地よい時間だった
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軽読書ならではの楽しみ読みしました。筋トレのインターバル中に読了。
筋トレだけではなく自己管理のモチベーションが上がります。
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Testosterone氏の著作を読むのは2冊目。
筋トレのモチベーションキープのために少しづつ読んだが、「芸風」に飽きてきたかな・・・。
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人生観が変わる一冊です。最近調子が出ないとか、楽しくないって人にとても読んでほしいです!この本は自己啓発的な感じで読みはじめましたが、最終的には筋トレ始めちゃう本ですので、結構のちのち役に立ちますよ!
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テストステロンさん本は10冊近くある気がします。内容は時代に応じて微妙に変わったりするけど、手軽に読める筋トレ自己啓発本です!