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腸活に最適!
2021/12/29 20:53
7人中、7人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:もりまりも - この投稿者のレビュー一覧を見る
免疫力アップに腸が関係していることを知り,腸活に役立てたいと思い購入しました。
簡単にできる体操がたくさん載っていますが,その中でも「両膝くの字倒し」は毎日やっています。
腸活。
2022/04/29 16:50
4人中、4人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:michaq - この投稿者のレビュー一覧を見る
腸が重要だということは世の中で広く言われているけれど、何故大事なのかと共に運動や食事など生活面でどうすれば良いのかを全て説明してくれているのでこれ1冊で腸に関しては十分でした。
腸
2022/02/06 20:35
3人中、3人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:かんきょう - この投稿者のレビュー一覧を見る
ストレッチ説明の前に腸の機能や大切さが書かれているのが良かった。
腸がいかに重要か理解できた。
ストレッチの方法が家でもこまめにできるものだった。
十分
2022/11/29 12:59
1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:tatenushi - この投稿者のレビュー一覧を見る
食事や運動の必要な情報がまとまっているので、この本さえ手元にあれば十分だと思います。
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