医師が考案したスルッとラクやせ食事術 お皿変えるだけダイエット みんなのレビュー

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投稿者：asmiii　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

1枚のお皿での食事、自分にあったお皿の選び方など、初めて聞く方法でそれがダイエットに繋がるとはと勉強になりました。
個人的にいちばんの悩みである食べたいストレス、PMS期の対処法も役立ちそうです。(PMS期は読んでからまだ来てないので)
ただ帯のストレス0痩せはちょっと言い過ぎw

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投稿者：ぽぽ　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

これだったらお金もかからないし簡単そうだなと思いました。面倒くさがりなので、この方法は、合ってそうです。