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評価内訳
2022/05/23 08:03
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第1章 がんよりも怖い!心臓・血管の病気 75歳以上の死因第一位 介護の最大要因 認知症リスク2倍 心不全パンデミック 5年生存率 第2章 知っておきたい正常な心臓・血管の働き 1分間に60~70回 血圧10下がるとリスク20%↓ 生活習慣や血流の状態→血圧 冠動脈 第3章 無理なくできる!心臓と血管にいい生活習慣 心拍数・血圧・体重 減塩・今より減らす カリウム・不飽和脂肪酸・食物繊維 ややきつい運動 回復する時間 ヒートショック 第4章 こんな人は、心臓・血管の病気に注意! 第5章 見逃してほしくない「心臓病のサイン」 第6章 知っておきたい心臓・血管の病気 第7章 心臓・血管の病気になったら