実力が120%発揮できる！ 緊張しないからだ作りワークブック みんなのレビュー

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投稿者：まる本　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

ポリヴェーガル理論の本を様々読んでいる中で出会いました。
力を抜く、リラックスする、ということが難しく、理屈でわかってきてもなかなか上手く行きませんでしたが、この本は実践的で、効果もあって、とても気に入っています。
インパクトのあるタイトルとは裏腹に、すごく地に足のついた印象の本です。私はこのタイトルが大袈裟過ぎて買うのを躊躇いましたが、本当に買ってよかったです。
全部、とは行かないかもしれませんが、自分に合う方法が一つは見つかると思います。