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肝臓を労わる活動をしようと思えた
まずは飲み物を変える。お酒は控えたいがなかなか…。糖を意識した生活と、運動はゆるりとやっていけそう。
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烏兎の庭 第七部 10.20.23
http://www5e.biglobe.ne.jp/~utouto/uto07/diary/d2310.html#1020
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全てを行うのはむずかしくても、できることから頑張ってみようと思った。難しい医学の話も、例えを用いてとてもわかりやすく書かれているオススメの本です❗️
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「肝臓が蘇ると不調が改善します
なぜなら肝臓は全身の解毒装置だから」
アルコールと薬は肝臓に悪いが、果糖とウコンも相当なワルらしい。ブドウ糖の5倍も肝臓に負担のかかる果糖についてとか、飲料メーカーに不都合な真実も書かれている。
憑かれたように高額サプリを買っている身内に読ませたい一冊。サプリと宗教はどこか似てる。