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人間の睡眠の仕組みについてだけではなく、睡眠の歴史から、他の生物の睡眠についてまでも、広く浅く扱っている。最新の科学的な話を期待していたので、少し残念だった。
ふりがなも、言葉の解説もついているので、子供の興味のきっかけ作りにはいい本かもしれない。
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睡眠についてこれ程詳しく書かれている本に出会ったのは始めてでした。勉強になりました。それも絵本ですからね。
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面白かった!
日本では大の字の寝姿が、ヒトデか、
眠っている時の体・夢・眠りのサイクル・
歴史、神話、伝説・ベッドの歴史
自然の生き物の眠り。
渡り鳥の睡眠いろいろ、動物たちの睡眠時間
キリンの睡眠時間は平均30分
ウシガエルは何ヵ月も眠らなくても平気
タコはレム睡眠をしている、夢を見てるかも
マインドフルネス、夢日記、眠るときの呼吸
etc.etc.
てんこ盛りでした!
絵本にギューと詰まっているのに、イラストと構成がオシャレなのでスッキリしてます。
小学校の図書室に推薦しましょう。